- 한도올
- 초보2016.11.03 14:09123 조회0 좋아요
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Q.칼로리계산 어떻게 하시나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
봉투 있는 음식들처럼 전부 기재되어 있다면 좋겠지만
대체로 그렇지가 못한 경우가 많다보니...ㅜ.ㅜ
다신 칼로리 사전에도 당류는 많이 빠져 있는것 같아요
특히 지방과 당은 하루 섭취량 체크하고 싶은데 눈대중으로 하려니 감이 안잡히네요ㅜㅜ
칼로리 계산하는 자기만의 규칙같은 거 갖고 계신 분 공유좀 해주세요!!
대체로 그렇지가 못한 경우가 많다보니...ㅜ.ㅜ
다신 칼로리 사전에도 당류는 많이 빠져 있는것 같아요
특히 지방과 당은 하루 섭취량 체크하고 싶은데 눈대중으로 하려니 감이 안잡히네요ㅜㅜ
칼로리 계산하는 자기만의 규칙같은 거 갖고 계신 분 공유좀 해주세요!!
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