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  • 린이돼지아냐
  • 초보2016.11.03 14:10179 조회0 좋아요
Q.유산소만 해듀 살빠질까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간단한 홈트와 유산소1시간이상
걸어도 살빠지려나요 ㅠㅠ

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  • 린이돼지아냐
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종아리 살 ㅠㅠ
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댓글 (2)

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.03 14:28
  • 유산소만으로도 살은 빠집니다. 근력운동을 하는 이유는 식이조절과 유산소운동으로 인한 근손실을 막기위함이고 탄탄하고 예쁜 몸매를 만들기위해 하는 것입니다.
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초보
  • 한도올
  • 11.03 14:14
  • 흔히 바라는 키로수를 낮추려면 유산소로 당연히 빠지죠! 다만 근력운동 병행 없이 식이조절과 유산소만 하면 살이 처지기 쉽고 먹는만큼 금방금방 찌는 체질로 변해요ㅜㅜ 예쁜몸을 위해서는 근력운동은 필수인듯해요
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