다이어트

Q.단기다이어트할껀데..제발조언좀ㅠㅠ

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지금61키로고 2월2일까지 48키로를만들어야되서 거의13키로를 빼야하는데 식단조절이잘안되요..워낙기간이짧아서 정말 극단적으로 아침에 사과 반먹고 학교에서와서 반먹고 두유하나먹는데 중간에 밥이나 밀가루종류를 찾아먹게되요.식단조절하는팁좀요ㅠ제발...요

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아리쯔
12.14 19:07
그렇게 빨리 빼려면 먹는거 줄이는수밖에 없죠 중간에 간식을 왜 드세요^^; 그럴거면 차라리 세 끼 다 밥을 조금씩 드세요~천천히 빼는게 요요걱정도 없어요~
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