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  • 앳찌
  • 초보2016.11.04 10:0074 조회0 좋아요
흑흑
아침 공복 운동 후 물먹고 사과한조각
점심 운동 후 물먹고 고구마 방토
저녁 운동 후 물먹고 방토 우유
그리고 또 운동 후 취침..

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  • 앳찌
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11월 03일 (음식 1137kcal)
1 79 ♡한하루♡
11월 03일 (음식 422kcal, 운동 4kcal)
0 64 졔졔00

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댓글 (3)

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정석
  • 건강한몸즐다트
  • 11.04 16:56
  • 길~게 보시고셤셤하세요ㅎ
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초보
  • 건강이 최고
  • 11.04 12:27
  • 그러다가 쓰러지십니다ㅜㅜ 다이어트는 건강을 위해서 하는것이니 먹는것도 잘 챙기셔요~
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정석
  • 졔졔00
  • 11.04 10:03
  • 다이어트도 중요하지만 유지하는게 더 힘든거 아시죠?!
    저렇게 안먹으면 유지기간에 더 힘들고 스트레스 받으실텐데...ㅠㅡ
    단기간 다이어트가 꼭 필요하시다면..어쩔 수 없는데 유지기간에 요요오지 않도록 조심하세요!!
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