다이어트

Q.기초대사량

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 키 186인데 기초대사량이 어느정도 되야 안심하고 먹을수 있을까여? 흔히 말해서 먹어도 잘 안찌는 체질이여

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

스트롱다이어터
11.08 08:22
남자분들은 기초대사량 높아서 잘 안쪄요 적당히 일반식 먹고도 잘 빼는 사람들 있고요 너무 음식에 강박가지지 마시고 밥 국 양만 조절하셔서 드세요
답글쓰기

공감 1

공감 0

공감 1

초코밀
11.04 12:47
안찌는 걸 원하면 본인이 먹는 양에 대한 칼로리와 비교해야 되니 남이 뭐라고 알려주진 못하죠.
다만, 나이, 키, 몸무게에 따른 평균적인 기초대사량은 계산 할 수 있어요.
http://u-health.dobong.go.kr/hcal/metabolism.asp 사이트 들어가셔서 체크해보면 평균보다 높고 낮음을 알 수 있을 거에요.
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top