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  • 한나❤︎
  • 정석2016.11.06 19:2960 조회0 좋아요
11월 06일 (음식 723kcal, 운동 750kcal)
11/6

  • 음식
  • 운동

723/ 1328

750/ 221

성공
(1134)

아침식사 : 279kcal (38.59%)

[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (2회, 60g) 244kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal

점심식사 : 257kcal (35.55%)

대추방울토마토 (20.0개, 300g) 40kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) 35kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g) 10kcal
바나나 (1.5개, 150g) 139kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) 15kcal

오후 간식 : 80kcal (11.07%)

[롯데] 통넛츠바 (1회분, 15g) 80kcal

저녁식사 : 107kcal (14.80%)

오징어볶음 (1소접시, 50g) 52kcal
검은콩밥 (1공기, 15g) 55kcal

운동 : 750kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 540kcal
발레 (30분) 210kcal

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