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  • 빵생
  • 지존2016.11.06 19:31709 조회0 좋아요
  • 1
20161106 저녁

그린스무디 레시피

시금치 30g + 바나나한개 + 요구르트2개 쉐킷쉐킷하면 완성!

나트륨을 배출해주고 부종에 좋은 쉐이크입니다~
식욕조절에도 도움을 준다네요!


상큼하고 달달하니 맛있어요👍

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댓글 (18)

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댓글리스트

지존
  • 빵생
  • 11.07 19:29
  • 뚱땡,뚱땡~~~~ 저는 시금치를 깨끗하게 씻어서 찬물에 10분정도 담궜다가 그냥 생으로 갈았어요! 데쳐서 넣는 분도 계신데 뭔가 야채를 생으로 먹어야지 영양분이 더 풍부할거같아서 ㅎㅎㅎ 어제 마시고 오늘 아침에 쾌변했네용! 한번 드셔보세용 생각보다 맛있어요👍😆 같은 빵순이라니 반가워요 히히
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초보
  • 뚱땡,뚱땡~~~~
  • 11.07 17:59
  • 빵생님~~시금치는 삶아야하는건가요? 저도 너무나 빵순이라 요즘 빵을 달고사네요 님 처럼 양을 적게 먹어야하는데 늘 너무나 많이 먹어 탈이네요~~@@스무디 맛나보여요 제가 잘 몰라서리~~^^ 혹시 생으로 넣는건가요?
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정석
  • 빵떡은 내친구
  • 11.06 22:07
  • 빵생 오 정말ㅇ유~~? 사실 빵생님이 항상 올리는 빵들 다 저도 좋아하는 것들이어서 좋았어유 ㅠㅠ
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지존
  • 빵생
  • 11.06 21:09
  • 빵떡은 내친구 오!! 저도 순수우유크림빵 좋아해요ㅎㅎㅎ 뭔가 빵떡님 저랑 빵취향 비슷하신거같아요😚
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지존
  • 빵생
  • 11.06 21:07
  • 달스냥 내일도 홧팅입니다😙💕
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정석
  • 빵떡은 내친구
  • 11.06 20:52
  • 빵생님~~ 저는 내일 순우유크림빵먹으려구요!! 헿
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지존
  • 달스냥
  • 11.06 20:52
  • 저 변비땜에 낼 장바와야것으용
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지존
  • 빵생
  • 11.06 20:51
  • 달스냥 ㅎㅎ 한번 만들어 드셔보세용 ! 변비도 탈출입니다😆
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지존
  • 달스냥
  • 11.06 20:37
  • 오웃. 저도 그린스무디 맹글어봐야할듯.
    요즘 넘 완제품 의존인가 배가 더나와용ㅜㅜ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 11.06 20:19
  • 빵생 부지런하심당 죠것도 부지런해야 먹는거임^^
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