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  • bona9837
  • 입문2016.11.07 09:5464 조회0 좋아요
11월 06일 (음식 1160kcal, 운동 612kcal)

  • 음식
  • 운동

1160/ 1311

612/ 218

성공
(545)

아침식사 : 434kcal (37.41%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 60kcal
[포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (0회, 9g) 39kcal
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) 70kcal
단감 (1개, 150g) 65kcal
양상추 (1/4인분, 10g) 1kcal
[롯데] 아이러브토스트 (1/2회분, 25g) 60kcal
계란후라이 (1/2개, 23g) 44kcal
가래떡 (1쪽, 40g) 95kcal

점심식사 : 230kcal (19.83%)
[한국마즈] 초콜릿바버라이어티팩-스니커즈아몬드 (1회분, 49g) 230kcal

오후 간식 : 276kcal (23.79%)
[베스킨라빈스] 엄마는 외계인2 (1회분, 115g) 276kcal

저녁식사 : 220kcal (18.97%)
[오뚜기] 카레 약간매운맛 (1회분, 20g) 90kcal
쌀밥 (0공기, 84g) 120kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal

운동 : 612kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
현대무용 (80분) 560kcal

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