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  • 유유유ㅠ미미밈
  • 입문2016.11.07 20:37284 조회0 좋아요
Q.다이어트중 폭식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 한다고 굳게 마음을 먹어도 평소에 먹고싶은걸 안먹으면서 다이어트 하다보니까 스트레스가 쌓여서 오늘 저녁으로 삼겹살 엄청먹고 과자도 엄청 먹었네요ㅠㅠㅠㅠ 자제해야되는걸 알면서도 계속 먹었어요 폭식해버렸네요 ㅠㅡㅠ 여러분들은 이럴때 어떻게하시나요 ..? 몸무게 보고 충격먹을까봐 며칠간 몸무게도 안재려고요 ..ㅠㅠ 다시 며칠동안 빡세게하면 몸무게가 다시 돌아올까요?

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  • 유유유ㅠ미미밈
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댓글 (7)

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정석
  • 안뇽하십니까
  • 11.08 07:49
  • 저는 먹고싶은게 생기면 점심을아예 덜먹어요! 그리고 간식개념으로 먹는데 그릇에 담아놓고 그것만 다먹어요! 그리고 남은 음식은 먹기전에 깊숙히 숨겨놓아요ㅎㅎ
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정석
  • cdk&9
  • 11.08 01:01
  • 저도 폭식몇번겪고 그냥 먹고싶은거 생기면 예방주사 맞는셈치고 조금 먹어요 ㅎㅎ 그리고 오늘의 폭식때문에 그동안 걸어온 다이어트를 포기하기엔 그동안의 노력이 너무 아까워서.. 그냥 하루이틀 늦게 빠질뿐이라고 생각하고 넘어가요 ㅎㅎ
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다신
  • 고민많은 오소리
  • 11.07 22:36
  • 유유유ㅠ미미밈 음어제 한시간....지금도해야되는데 언제하지ㅠㅠ귀찮아
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입문
  • 유유유ㅠ미미밈
  • 11.07 22:35
  • 고민많은 오소리 혹시 그만큼 다시 운동하셨나유!?!?
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다신
  • 고민많은 오소리
  • 11.07 21:14
  • 하루는괜찮아요 저도 엊그제 폭식해서 며칠안재는중 ㅋㅋㅋ
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입문
  • 유유유ㅠ미미밈
  • 11.07 20:43
  • 뽀끌마눌 저도 과자 방금 한두개만 먹고 먹지말자 라고 생각하면서도 어느새 다 먹고 끝을 보고 한시간동안 먹고나서야 멈췄어요 .. 진짜 이러면 안되는거알고 멈추자 하고 머릿속은 계속 생각하는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 절제하는게 왜 이렇게 어려울까요 미치겠습니다
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.07 20:41
  • 평소 넘 절제하며 다이어트하면 이렇게 폭식이 오더라구요. 그래서 저는 먹고픈거 있음 아예 끊지않고 한입 맛보기 합니다. 그럼 굳이 이렇게 폭식이 오지는 않더라구요.
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