다이어트

Q.6시이후만 안먹어도 빠지나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저녁을 6시 이전에 먹고
6시 이후엔 안먹어도 살이 빠질까요?
운동은 일주일3번 다니고요!
경험해보신분들 좀 알려주세요 ㅎㅎ
그리고 꿀팁이나 그런거 있으면 공유좀 ㅠㅠ
요즘 의지가 너무 약해져서 힘드네요오ㅠㅠ
다들 화이팅입니다!!!

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초코밀
11.08 02:29
6시 이후 금식은 10시에 자는 사람에게 해당.
자기전 4시간 전에 뭔가를 먹지 않으면 돼요.
그리고 살은 하루에 먹는 양에 의해 좌우되지 특정시간에 먹고 안먹고는 그다지 상관없어요.
4시간 전에 먹지 말라는 이유는 숙면을 취할 수 있게 함으로써 호르몬분비가 원할히 돼서 살이 더 안찌게 해주는거니 시간제약보단 하루에 먹는 양 제약이 중요해요
답글쓰기