다이어트

Q.복싱 다이어트가 좋을까요.수영이 좋을까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

수영은 겨우 물에 뜨는정도.
복싱은 너무 힘들것같은두려움?이있네요;
차라리 그냥 스피닝을 할까 하다가ㅡ그건 집에서 실내자전거 운동이랑 중복되는거 같아서요..
뭐가 좋을까요?

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댓글리스트

뽀끌마눌
11.09 08:26
단기 다이어트는 복싱이 더 효과적이고 수영은 꾸준히해야 먹는거대비 유지정도 되는듯요. 저는 복싱 혼자하는 운동이고 줄넘기 지겨워서 두달하고 그만뒀어요. 본인의 성향 체중 목적 고려해서 고르시면 될듯요.
수영은 2년째하고 있답니다.
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채택된 답변

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햄.hyunY
11.09 00:59
수영이더좋을것같아요! 복싱은하드하고 전문복싱은 좀 다치실우려가있고..다이어트복싱도좋긴하지만 셋다해본 저로서 꾸준한수영이 몸매에도 도움이되지않을까해요!
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