다이어트

Q.먹는거 때문에 힘들어요

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다이어트를 새로 시적했는데 운동은 꾸준히 할수 있는데 먹는게 절제가 안되서요.. 참힘드네요 물을 먹어도 속이 울렁거릴만큼 배가 고파요.. 여러분들은 배고프실때 어떻게 해결하세요?

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꼭성공해야되
11.10 01:54
주변에 있는것중 가장 칼로리가 낮고 배고픔이 안느껴 질정도로 소량만 먹었어요
그리고 먹기전에 칼로리 사전으로 검색해서 이걸 먹을 경우 내가 해야할 운동시간을 보니까 그만큼 할 자신이 없어 조금은 식탐이 참아 지더라구요. 그리고 꼭 다이어리 써보세요 정말 도움이 되요.
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