식이조절과 운동으로 체중을 18kg 감량한지 150일째
2주전부터 식이조절이 쉽게 되지않네요 학교생활을하며 먹을수밖에없는 상황이 생기게되고 먹고 쪘다가 조절해서 다시 원상태로 돌아왔다가 다시 먹고 찌고... 이번에도 조절을 했어야 했는데 이번엔 조절을 못하고있어서 체중을 잴때가 두렵게만 다가오네요.. 다시 뚱뚱했던 그때로 돌아갈까 무섭고 싫으면서도 기초대사량도 올랐으니까 그렇게 쉽게 살이찌진 않을거야 하는 안도감을 가지는 제가 싫네요ㅠㅠㅠㅜㅠ 정신 차려야하는게 맞는데 아무리 기초대사량이 표준이되었어도 멀었는데 .. 나태해지는 제가 싫습니다😭😭😭😭😭 도와주세요😢😢