- 어게인다이어트
- 초보2016.11.11 00:1435 조회0 좋아요
11월 10일 (음식 906kcal, 운동 140kcal)
- 음식
- 운동
906/ 2521
140/ 420
성공
(1335)
아침식사 : 152kcal (16.78%)
| [이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) | 152kcal |
점심식사 : 354kcal (39.07%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 돈육두루치기 (1/4인분, 31g) | 59kcal |
| 어묵김치찌개 (0.5인분, 355g) | 140kcal |
오후 간식 : 120kcal (13.25%)
| 사과즙 (2.0잔, 240ml) | 120kcal |
저녁식사 : 280kcal (30.91%)
| 함박스테이크 (1/4인분, 50g) | 119kcal |
| [리코파파] 불고기 필라프 (1/4회분, 45g) | 56kcal |
| [해태] 포키 (1/2봉지, 21g) | 105kcal |
운동 : 140kcal
| 방송댄스 (20분) | 140kcal |
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