- 11.20
- 초보2016.11.11 16:19271 조회0 좋아요
Q.매일 600칼로리 이하로 섭취하는데 위험한가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기초대사량은 1200정도 됩니다!
운동 할때를 제외하곤 움직임이 거의 없어서 배고프지도 않고 오히려 운동갈때 몸이 무거울까봐 못먹는 것도 있어요ㅜ
체지방량 빠지고 기초대사량도 올라가고는 있지만
갑자기 많이 먹게 되면 요요가 쉽게올까봐 겁납니다ㅠ
건강에 좋지 않을까도 겁나고요ㅠㅜ
요즘 잠이 많이졌는데 적게 먹어서 그런가 싶기도하고요ㅎㅎ
먹는 양을 좀 늘려야 할까요??
운동 할때를 제외하곤 움직임이 거의 없어서 배고프지도 않고 오히려 운동갈때 몸이 무거울까봐 못먹는 것도 있어요ㅜ
체지방량 빠지고 기초대사량도 올라가고는 있지만
갑자기 많이 먹게 되면 요요가 쉽게올까봐 겁납니다ㅠ
건강에 좋지 않을까도 겁나고요ㅠㅜ
요즘 잠이 많이졌는데 적게 먹어서 그런가 싶기도하고요ㅎㅎ
먹는 양을 좀 늘려야 할까요??
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