view-top
건강해져요
지존
2016.11.11 20:49
265 조회
0 좋아요
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
양푼이 샐러드
샐러드를 계량해본건 처음이라 g만 의식했더니
의도했던 양보다 두배는 많아졌어요 ㅋ
집 앞에 트럭형 치킨의 유혹이 왔을때
집에 닭가슴살이 있다고 생각하니 참아지더라구요
그대신 피코크꺼 한봉지 전부 다 먹었어요
자몽주스까지 400kcal 이지만 배도 엄청 부르고
무엇보다 치킨을 참아냈다는 점에서 대성공?
오늘 목표 칼로리도 한끼분량 남아서 기분이 더 좋아요~~
프사/닉네임 영역
건강해져요
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 정체기라서 수치가 넘나 일정해요 ㅎ
· 03월 17일 (음식 2110kcal, 운동 780kcal)
· 평체 유지하면서 근육늘리기는 역시 어렵네요..
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
57->50 유지식단
4
555
도라에몽구
+1
적당적당히
1
307
스트롱다이어터
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
건강해져요
11.12 10:06
DH_Lia
밤이 주는 거대한 유혹 ㅎㅎㅎ 잘 참으셨나요? ^^*
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
DH_Lia
11.12 02:06
맛있어보이네요 ㅜㅜ 이시간이 되니 뭐든 먹고싶어져요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
건강해져요
11.11 23:21
오드리허리
스모크 닭가슴살이 더 맛나더라구요 샐러드보다 고기맛으로 먹었답니다 ㅎㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
오드리허리
11.11 23:00
맛나보여요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
건강해져요
11.11 22:53
미용체중으로!
아자아자~~!!! 응원 감사해요~~~ ^^*
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
달소보
11.11 22:49
화이팅! 힘들걸 참으셨어여!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동