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  • 현르
  • 정석2016.11.11 23:4041 조회0 좋아요
11월 11일 (음식 877kcal, 운동 196kcal)

  • 음식
  • 운동

877/ 1464

196/ 244

성공
(539)

아침식사 : 192kcal (21.89%)
찐고구마 (1개,151g) 192kcal

점심식사 : 497kcal (56.67%)
계란후라이 (2개, 92g) 178kcal
쌀밥 (1공기,210g) 310kcal
김 (1장,1g) 9kcal

저녁식사 : 188kcal (21.48%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) 188kcal

운동 : 196kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
윗몸일으키기(시간) (5분) 40kcal

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