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  • 한번쯤날씬하게
  • 다신2016.11.12 08:10164 조회0 좋아요
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물섭취..중요한거같아요
식단잘하고 운동많이해도
물섭취부족한날은 몸무게 증가

같은조건으로 물섭취 적정한 날은 몸무게 감소

물배달시키다가
깜빡하고 주변에서 몇병 사먹었는데
넉넉하게 있을때보다 아껴(?)먹었더니ㅋㅋㅋ

오늘 배달오는날...아이좋아ㅋㅋ

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기분이 좋네요^^!
5 65 괜찮아사람이야
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댓글 (6)

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정석
  • 오삼희망
  • 11.14 14:54
  • 마자요~ 공감^^
    변비 예방도 된대요^^
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초보
  • girls_ondiet
  • 11.12 16:09
  • 저도 물 많이 마시는게 생각보다 어려웠는데 요령을 알고나니 그래도 꽤 쉬워지더라구요!!
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입문
  • 하연달
  • 11.12 10:08
  • 물 마시면서 피부 건조한 것도 좋아지고 진짜 중요한 것 같아요!ㅎㅎ
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초보
  • 나나db
  • 11.12 09:39
  • 운동할 때 꼭 물을 마셔야 하네요ㅎㅎ 물 안먹는 습관이 있어서 하루빨리 고쳐야겠어요ㅜ
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 11.12 08:48
  • 역시 물의 중요성!ㅎㅎㅎ 전 급한대로 편의점에서 일단 사야겠네요ㅠ
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정석
  • 빵떡은 내친구
  • 11.12 08:14
  • 아이구 저두 물을 많이 마셔야하는데 그게 참 쉽지가 않아서 힘들어유... 물 많이 마시는 습관을 길러야하는디
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