view-top
쭈윤이
정석
2015.12.16 22:51
256 조회
1 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
다트15일차 몸무게 3.5감소
드뎌 몸무게가 왔다 갔다 하지 않고 빠지는 추세로
목표일 15일 목표무게 3kg 남음
오늘 첨으로 PT 1시간 동안 했는데 몸이 가볍네 혈액 순환도 잘되고 월.수.금 PT하는날로 지정해야겠다
프사/닉네임 영역
쭈윤이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 점심식단
· 팔도전 30일 완료 후기★뱃지 주세요~~^^
· 뱃지
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
과자 폭식ㅠ
3
320
난50이목표
크로스핏2회차
1
140
밍키밍키
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
근육님오세요
12.16 23:58
우와 정말 대단해요!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
쭈윤이
12.16 23:12
하루0.5씩 꾸준히 빠져서 3.5감소에요. 젤 중요한게 염분 줄이기 물 많이 마시기
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
우리곰탱이
12.16 23:10
전 오늘이 1일차인데..15일후면 저정도 빠지려나...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
쭈윤이
12.16 22:57
저도1일차때 빠질까? 고민했는데 빠지더라구요. 습관의 힘을 믿으세요.매일 먹은거 운동하는거 기록하는습관요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
나만의겨울
12.16 22:55
부러워요ㅠ 전 오늘이 1일차인데 너무 힘들어요 ㅠㅠ 빨리 빠졌으면 좋겠네요... ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동