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  • 오리는꽥꽥
  • 입문2016.11.15 01:0884 조회0 좋아요
Q.다이어트하고잇는 중3학생입니다 도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 곧 고1이되는 학생입니다. 제가 식욕을 조절못하겟어요.. 화목은 오후 8시30분정도로 꽤빨리끝나서 괜찮은데 항상 월요일 수요일만 배가 너무 고프더라고요 9시30분에 끝나서 그런지 운동도 잘못해요 그다음날 갈 학원숙제양이 좀많아서.. 화목하고 주말만 운동해도 괜찮을까요? 그리고 식욕도 줄이는 방법도알려주세요!

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  • 오리는꽥꽥
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댓글 (4)

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입문
  • 오리는꽥꽥
  • 11.15 01:25
  • rabbiturtle 도움주셔서정말감사해요! 감사합니다 열심히할게요~
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초보
  • rabbiturtle
  • 11.15 01:24
  • 아니면 6시 이전에 고구마나 삶은계란같은 군것질을 해서 배를 미리 채워둬요! 저는 12시 쯤 학원 끝나고 들어오는데 학원만 끝나면 배가 고프더라고요ㅠㅠ 그래서 미리 먹어두거나 학원가기전에 조금 먹고 갑니다! 그래도 무엇보다 의지가 중요하겠죠ㅠㅠ 공부랑 다이어트 모두 화이팅해요!^^
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입문
  • 오리는꽥꽥
  • 11.15 01:20
  • rabbiturtle 빨리자고싶어도 숙제를 하고자야해서요.. 이런거저런거하다보니 항상 새벽 1시넘어서자요ㅠㅜ 그리고 배고픈게 새벽이아니라 항상 학원다녀온 10시정도라서요..
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초보
  • rabbiturtle
  • 11.15 01:17
  • 식욕은 이를 자주 닦으면 자연스럽게 먹고싶지 않더라고요^^ 야식은 일찍자는게 최고고 의식적으로 다이어트 중이라는걸 인지하니까 음식에 손이 가는일은 줄어들었어요! 학생이 그만큼이나 운동하는건 많이 하는것 같아요 저도 학생인데 전 하나도 안 하거든요ㅜㅜ
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