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  • 이부작
  • 입문2016.11.16 21:40106 조회0 좋아요
Q.오늘 인바디..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제부터 살빼기로 시작했거든요..그래서 마음먹고 오늘 인바디를 하러갔는데 근육량이 52.6% 체지방률이 40%넘게나왔었어요...! 상담해주시는분이 유산소운동을 하라고하셨는데 무슨 운동이있을까요? ㅠㅠ..그리고 음식 식단은 어찌해야할까요...?

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달리기 하묜 근육..?
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아악 이런..
0 156 gjwndms22

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댓글 (2)

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초보
  • 씨가
  • 11.16 21:43
  • 생활속 노동이나 이동간 걷기와 계단오르기
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초보
  • gjwndms22
  • 11.16 21:42
  • 달리기 빨리걷기가 대표적이죠 ㅎ
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