- 수지나라
- 정석2015.12.17 21:10153 조회0 좋아요
첫 다이어트 31일간 달력 ㅋ
54에서 시작해서 마지막날 50.7ㅋ
어젠 50.6이고 아침밥먹고서는 50.2엿는데 오후에 .7로 됨...
사실 가장 큰 목표는 뱃살빼긴데
뱃살도 많이 줄었다
지금까지 살빼기 중 가장 효과 있었던 한 달 ㅋ
한 달간 3kg정도 빠진 적은 처음이다 ㅋ
전에 헬스 끊었을때도 먹는 양은 안 줄이고 저녁에 닭가슴살만 신경쓰고 하니 지금보단 덜 빠졋었고...
몸무게는 이 정도만 유지해도 좋은데 뱃살은 더 들어가면 좋겠는데...
앞으로 어찌해야할지 고민이다...
어젠 50.6이고 아침밥먹고서는 50.2엿는데 오후에 .7로 됨...
사실 가장 큰 목표는 뱃살빼긴데
뱃살도 많이 줄었다
지금까지 살빼기 중 가장 효과 있었던 한 달 ㅋ
한 달간 3kg정도 빠진 적은 처음이다 ㅋ
전에 헬스 끊었을때도 먹는 양은 안 줄이고 저녁에 닭가슴살만 신경쓰고 하니 지금보단 덜 빠졋었고...
몸무게는 이 정도만 유지해도 좋은데 뱃살은 더 들어가면 좋겠는데...
앞으로 어찌해야할지 고민이다...
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