- 훈미녀
- 입문2016.11.17 00:1877 조회0 좋아요
11월 16일 (음식 1286kcal, 운동 352kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1286/ 1390
352/ 232
성공
(224)
아침식사 : 288kcal (22.40%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 35g) | 10kcal |
| 꽃게튀김 (1/4인분, 40g) | 89kcal |
| 뱅어포볶음 (1/2소접시, 10g) | 23kcal |
| 파래무생채 (1/2소접시, 31g) | 10kcal |
점심식사 : 959kcal (74.57%)
| 제육덮밥 (1인분, 500g) | 782kcal |
| 양파피클 (1/2인분, 100g) | 56kcal |
| 배추김치 (1소접시, 10g) | 1kcal |
| 사탕 (6개, 30g) | 120kcal |
저녁식사 : 39kcal (3.03%)
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
운동 : 352kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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