- cocoooco
- 초보2016.11.17 01:00180 조회0 좋아요
Q.보름째 1키로밖에 안빠졌오요 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
11월초부터 다이어트 시작했어요.
1년사이에 10키로가 쪄서 맘먹고 하고 있는데 15일동안 1키로 감량했어요...ㅠ
하루 1000kcal안으로 섭취 닭 야채위주 가끔 과자
운동은 하루 평균300kcal소비
주 3-4회 만보걷기 했구요. 홈트레이닝은 그냥 하고 싶을때 티파니 스트레칭 정도..
적어도 2키로는 빠져야 할 것 같은데 뭐가 문제 일까요....ㅠㅠ
살이 안빠지니 의욕이 안생기네요. ....ㅠ
1년사이에 10키로가 쪄서 맘먹고 하고 있는데 15일동안 1키로 감량했어요...ㅠ
하루 1000kcal안으로 섭취 닭 야채위주 가끔 과자
운동은 하루 평균300kcal소비
주 3-4회 만보걷기 했구요. 홈트레이닝은 그냥 하고 싶을때 티파니 스트레칭 정도..
적어도 2키로는 빠져야 할 것 같은데 뭐가 문제 일까요....ㅠㅠ
살이 안빠지니 의욕이 안생기네요. ....ㅠ
1
73
공감 0
신고 0
