- 앤셜리82
- 정석2016.11.19 09:5220,836 조회23 좋아요
다이어트 한달 -7kg
왼쪽사진은 8월에 찍은거고 10월 18일 몸무게는 71.9kg !!
친구들과 사진찍고나서 충격받은 뒤로 바로 다이어트했지요.
10.19~11.18까지, 71.9kg ☞ 64.9kg, 총 7kg감량했어요.
식단조절 (800~1300칼로리)과 주 5일 운동 1시간 반 이상은 꼭 했어요.
아기키우는 엄마라 원하는만큼 운동을 못하는게 아쉽긴하지만, 앞으로도 꾸준히 할 생각이에요.
목표는 52kg!! 결혼 전의 몸으로 돌아가는거에요.
다이어트하고나니 몸도 가벼워지고 생리불순도 해결되서 만족하고 있습니다.
모두 화이팅합시다!!!
친구들과 사진찍고나서 충격받은 뒤로 바로 다이어트했지요.
10.19~11.18까지, 71.9kg ☞ 64.9kg, 총 7kg감량했어요.
식단조절 (800~1300칼로리)과 주 5일 운동 1시간 반 이상은 꼭 했어요.
아기키우는 엄마라 원하는만큼 운동을 못하는게 아쉽긴하지만, 앞으로도 꾸준히 할 생각이에요.
목표는 52kg!! 결혼 전의 몸으로 돌아가는거에요.
다이어트하고나니 몸도 가벼워지고 생리불순도 해결되서 만족하고 있습니다.
모두 화이팅합시다!!!
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