- 앞만보고 가자
- 다신2016.11.19 09:53524 조회1 좋아요
- 1
- 1
- 11
- 11
- 2
- 3
- 15
- 1
- 13
- 3
- 3
- 1
- 4
- 5
- 4
[11자복근챌린지1주차 ]🤗
❤11자복근챌린지1주차
몇일 안되서 변화는 별로 없는데
앞으로를 기대해봅니다🤗
운동은
11자챌린지 영상으로 하고있어요
그외 에어로빅 ᆞ커브스순환운동ᆞ다신6기 11분ᆞ
걷는걸 좋아해서 걷기ᆞ30일복근 이렇게 합니다^^
식단은
아침 간단하게 점심 일반식 저녁 단백질에 야채^^
앞으로도 쭈욱 앞만보고 가자구요~~~
몇일 안되서 변화는 별로 없는데
앞으로를 기대해봅니다🤗
운동은
11자챌린지 영상으로 하고있어요
그외 에어로빅 ᆞ커브스순환운동ᆞ다신6기 11분ᆞ
걷는걸 좋아해서 걷기ᆞ30일복근 이렇게 합니다^^
식단은
아침 간단하게 점심 일반식 저녁 단백질에 야채^^
앞으로도 쭈욱 앞만보고 가자구요~~~
4
824
공감 0
신고 0
