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  • 뚱ㅎ
  • 정석2016.11.19 11:44182 조회0 좋아요
Q.왜 며칠동안 64에서 계속 ..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 다이어트 거의 3주찬데 4키로 정도 잘 빠지다가 왜 요즘 며칠동안 64.4~64.0 사이를 벗어나지 못할까요?? 폭식한 날에도 운동 엄청 열심히 하고 요즘 운동 더하고 있는데..ㅠㅠㅠㅠ 왜 안빠지는거죠 도대체..ㅠ

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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 쯔란2
  • 11.21 18:36
  • 아마 항상성시점인것같은데.. 운동을바꿔보거나 식단을 새롭게 재정비해보시는것어떨까요..?
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다신
  • 편쌔미
  • 11.19 18:02
  • 정체기가 있더라구요 정체기때 멘탈 놓지마시고 꾸준히 평소되로하심 다시 빠지실꺼예요~^^저는 정체기가 좀 길어서 힘든적이 있었거든요 오늘도 화이팅하세요
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다신
  • 에이치엠HM
  • 11.19 12:26
  • Dddddsvb 저는 한참 화장실 못갔다가 가면 1kg씩 빠지더라구여ㅋㅋㅋㅋ무슨 똥을 몸속에 1키로나 들고 다니냐고 동생이 놀렸는데 다이어트중에 화장실 자주 가는 것도 무지 중요한 것 같아요ㅠㅠ 저도 그것때문에 요즘 유제품 추가했어여ㅠㅠ
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정석
  • 뚱ㅎ
  • 11.19 12:24
  • 빼자아자33 헐 저 화장실 간 지 진짜로 너무 오래됐어요.. 그거때문일수도있군요 ㅠㅠㅠㅠ.. 이제 가임기 시작이네용..흑흑
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다신
  • 에이치엠HM
  • 11.19 12:16
  • 혹시 화장실은 잘 가고계신가여~아님 배란기이시거나...저는 그런 때에 몸무게가 일주일간 지속되거나 늘더니 그 기간 지나니까 몸무게가 다시 줄더라구여ㅎㅎ
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정석
  • 뚱ㅎ
  • 11.19 11:48
  • 손나은처럼! 그러고있는데도 안빠지네요.. 벌써 정체기가 올리가 없는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ... 감사해용
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정석
  • 언제살빠지냐
  • 11.19 11:46
  • 정체기 아닐까요? 그럴땐 먹는양을 좀더 줄이고 평소 운동량을 늘리라는데..
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