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  • 민튜민튜
  • 초보2016.11.19 11:47296 조회0 좋아요
Q.인바디에서 기초대사량 1430정도 나왔는데 하루 몇칼로리 먹으면 될까요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 주식은 닭가슴살이랑 계란 군고구마 사과 요거트 ㅋㅋㅋ 먹고있는데 몇칼로리 맞춰서 먹으면 될까요ㅠㅠㅠ 1200-1300생각하고 있는데...

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 편쌔미
  • 11.19 17:59
  • 식단만으로 하심 다 맞춰드셔도 덜 드셔도 야식안드시고하심
    살은 빠지지만 일반식으로 돌아오면 다시찝니다ㅜㅜ 운동도 꼭 병행하세요
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정석
  • Petitpapu
  • 11.19 13:36
  • 1200선 유지 하시면서 드시면 좋을듯해요^^ 그래야 요요 없이 쭈욱~~~하실 수 있을꺼에요
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