view-top
뚱ㅎ
정석
2017.02.10 00:49
159 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
방울토마토나 딸기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
딸기는 그냥 큰걸로 한 5개 정도 먹는데 괜찮으려나요..?
근데방울토마토는 칼로리가 되게 낮다보니 엄청먹게되더라고요.. 한 20알 정도요
이렇게 먹으면 다이어트에 방해되나요??? 물론 식사 대용으로 먹는겁니다!! 사과도 좀 알려주셨으면 ㅠㅠ.. 과일이 살이 많이 찌는지..
프사/닉네임 영역
뚱ㅎ
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 하루에 스쿼트 100개
· 아침10시 식빵 1~2조각
· 다이어트할 때 비빔국수
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
운동후 단백질섭취
3
120
yaj1217
식단 다이어트
1
77
조병관
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
도라에몽구
02.10 14:03
과일도 당분이 꽤 들어서 많이 먹으면 살쪄요! 한두끼에 식사와 더해서 드시거나 간식으로 드시는거라면 적정량은 문제없어요^^ 삼시세끼 모두 주로 과일을 드시는건 비추예용ㅠㅠ
하루동안 사과(동그란 과일류)1개/ 귤- 2개/딸기 보통사이즈 7개 정도라고 들었어요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
지민아마니사랑해
02.10 10:36
그냥 따로따로 드시지말고 샐러드처럼 한그릇에 담아서 드시면 뭔가 식사한것 같고 좋더라고요. 딸기 잘라서 넣으면 양도 많게 느껴지고요. 사과도 씻어서 껍질째 사각 썰기해서 넣으면 대접가득차요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
한삿갓
02.10 04:49
저는 딸기 250g에 방울토마토 250g씩 아침대용+간식으로 먹었어요.이거땜에 살찌진 않은것 같아요. 점심 저녁을 어떻게 하느냐에 따라 다르지만 평균 월 3.5kg씩 뺐으니깐 큰 문제는 없다고 봐요. 요즘도 과일은 300그람 이상 먹어요. 사과는 아침대용으로 좋아요~ 깎지 말고 껍질째로 슬라이스 해서 먹으면 더 좋네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동