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과일샐러드
초보
2016.11.19 14:32
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운동은 다이어트의 활력소
방금 따사로운 햇살을 맞으며 빠르게 걷기운동
한시간했다. 활력이 된다. 운동 후 물을 4잔이나 마셨다. 기분이 가볍고 참좋다!
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· 딱 10키로 감량 목표인데 먹는걸 넘 좋아해요
· 03월 12일 (음식 975kcal)
· 하루 두끼 쉐이크 먹으려고 하는데요~^^;
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11월 19일 (음식 534kcal, 운동 488kcal)
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정석
지민이 !
11.19 15:18
하 그 기분 저도알거같아요 저는일요일아침에빠르게공원걷기 ㅎ
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