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Wowodiet
초보2016.11.21 01:05197 조회0 좋아요

Q.저도 모르게 몸무게를 정해놓는데

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

현재 59키로인데요
이번달 목표가 58인데 이상하게 생각이 59에 머물러잇어요 .60될꺼같으면 조절하고 59.초반이면 과식하고 ㅠㅠ ㄷㅏ들 이럴때 어떻게하셨어요?! 몸무게를 재지말아야하나 ㅜ

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유연성은 어떻게 해야 늘까요?

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초코밀
11.21 07:19
몸무게 궁금하니까 안 재긴 힘들지 않을까요?
안 재는 게 가능하고 안 잴 때 헤이해지는 게 아니라면 안 재는 게 좋고 그게 아니라면 목표몸무게는 58이 아닌 57이라고 대뇌면서 하면 좀 더 헤이해지는 걸 방지할 수 있을 듯해요.
제일 좋은 건 무게보단 둘레측정이니까 둘레측정으로 몸을 파악해보는 것도 좋은 방법이라 생각해요
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black@heart
11.21 07:17
아니면 생각을 바꾸셔서 목표체중을 나추세요.
그럼 그목표체중을 위해 과식하지 않고 맘도 흐트러지지않을거 같네요.
힘내시고 정신차리고 열심히 합시다!!^^♡
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