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  • 3다수
  • 입문2016.11.21 02:0496 조회0 좋아요
옥수수죽 삼시세끼하면..
옥수수죽 삼시세끼 먹으면서 다이어트해서
12kg 감량했다고 하던데..

한번 도전해볼까 해용..

대신 옥수수는 직접 삶은 옥수수로 하는게 좋다고 하네용...

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공부해야되는데 다이어트도해야하고ㅠㅠ
0 44 변백현이상형ㅇ
스쿼트 천개~
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댓글 (4)

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다신
  • 널응원해
  • 11.22 23:08
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 페페로닝
  • 11.21 10:10
  • 옥수수죽은 탄수화물에만 너무 집중되어있는 듯요.
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초보
  • hayaneyam
  • 11.21 06:45
  • 몸짱슈나리님
    .ㅎㅎ
    좋은정보감사요^^
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 11.21 06:36
  • 원푸드 다이어트는....나중에 일반식으로 돌아왔을때 요요가 심하게 올 가능성이 너무 높아요.
    영양 불균형으로 건강도 해칩니다..
    제발..하지마세요.
    12kg요? 저는 식단조절, 운동으로. 16kg 뺐어요. 그중에 체지방만..12kg를 빼고 지금은 복근도 보이기 시작하니...영양 잡힌 식단과..운동을 추천드립니다.
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