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  • 끝은없다
  • 지존2016.11.21 02:03159 조회1 좋아요
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  • 2
스쿼트 천개~
처음에는 10개만 해도 힘들었는데
이젠 오전 오후 500개씩 2번하는데도
힘들지가 않네요
숫자세는게 지루할뿐.
근력운동은 참 중요한것같습니다
체력도 늘고 라인도 잡히고~
요즘 근력운동하면서 몸이 변화되는게 느끼니까
참 재밌습니다~

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초보
  • 페페로닝
  • 11.21 10:16
  • 우와. 전 5개만 해도 후덜덜한뎅.
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지존
  • 끝은없다
  • 11.21 09:09
  • 한번쯤날씬하게 전 이상하게 근육통이 없어서 갯수늘리는게 금방이였어요. 무릎 조심하셔야되요
    말은쉬워도 자세 잡기 어려운거 스쿼트죠ㅠ
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지존
  • 끝은없다
  • 11.21 09:06
  • 뽀끌마눌 저도 두달전에는 10개씩 3세트로 시작했어요 시작이 반이라고 숫자보다는 운동을 하고 있다는게 중요한것같아요
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 11.21 08:43
  • 우와 1000개요? 지금 100개만해도 무릎이;;; 며칠 쉬고있어요
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.21 07:55
  • 대단해요~ 저는 100개부터 시작해서 이제 150개까지 늘렸답니다^^
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