다이어트

빵+떡순이
정석2016.11.21 09:49226 조회0 좋아요

Q.다이어트정체기질문..😢😢😢

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

살이 매주 조금씩빠지다가 요즘들어 계속 몸무게숫자가 제자리네요..운동량도 늘렸는데ㅠㅠ
정말 힘들게 다이어트하는데 안빠지니 한숨만 나오네요..
다들 정체기오시면 어떻게하시나요?
그리고제가 매일매일운동을 하는데 주변에서 그렇게 계속 운동하면 오히려 근육이 안생긴다고 하루운동하고 하루쉬라는데..정말인가요? 뭔가 하루라도 운동을 안하면 찔까봐 걱정되서 2시간이상 운동하거든요!
ㅠㅠ답변부탁드립니당..

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석

꿈을향해아자^^
11.21 11:16
저도 11월 초에 2주정도 정체기가 왔었어요. 조금 답답하기도 하고 해서 마음 편하게 쉬어줬어요. (식단은 지켰어요.^^) 그랬더니 어느새 그랬냐는 듯이 더 잘 빠지더라구요~ 몸이 너무 피곤해도 잘 안 빠져요. 조금 더 장기전으로 보시고 나를 위한 휴식을 주세요.^^(저는 매일 반신욕으로 힐링해요. 추천합니다.^^)
답글쓰기

채택된 답변