view-top
정똥2
입문
2016.11.21 23:09
86 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
마음먹은 처음 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
50키로대였다가 먹는게 너무 좋아 먹기보니 꾸준히 쪄서 86정도가 되버렸어요....인생 최대 몸무게에 지금 20살이라 제 20대를 이쁘게 보내고 싶어요..운동을 워낙 싫어해서 일단 집에서하는 간단한 운동에 식단 조절 하려는데 마음도 잘 못잡구요 ㅠㅠ 다이어터분들 도와주세요!!!!!:(....어떻게 해야 잘 뺄수잇을까요..?
프사/닉네임 영역
정똥2
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
체지방 측정
2
136
버미사랑
특정시간 이후 금식 vs. 총 섭취 열량.. 어떤게 더 중요한가요?
7
287
16350
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
지민이 !
11.21 23:36
식단 카테고리보면 좋아요 그토대로자기만에 식단표를만드시고 하루에만보씩꾸준히걸으세요 ^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동