- 166cm60kg
- 정석2016.11.22 03:0338 조회0 좋아요
11월 19일 (음식 985kcal, 운동 311kcal)
- 음식
- 운동
985/ 889
311/ 148
성공
(67)
아침식사 : 985kcal (100.00%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 닭도리탕 (1인분, 90g) | 82kcal |
| 짜장면 (1인분, 450g) | 785kcal |
| m&m밀크초콜렛 (5낱개, 5g) | 25kcal |
운동 : 311kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
| 박봄다리운동 (15분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
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