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  • 166cm60kg
  • 정석2018.06.30 22:32173 조회0 좋아요
Q.먹고 몇시간후 운동이좋은가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 미쳐서 8시에 닭발을 먹고 2시간후 10시에 운동을 하는데 속이 너무쓰리고 토할거같아서 쉬고있어요 ㅠㅠ 매운걸먹어서 그런건지 소화가 안된건지 모르겠네요... 보통 음식섭취후 몇시간후에 운동하나요?

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댓글 (2)

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다신
  • /습관
  • 06.30 22:39
  • 원래 대부분 2시간정도 뒤에 하는데 저도 짠거먹은날은 3~4시간 되도 소화가 안되더라구요
    그냥 소화된거같다 싶을때 하시면 됩니당
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정석
  • 166cm60kg
  • 06.30 22:40
  • 2키로찌우긔 아아 ㅠㅠ 감사합니다
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