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지영521
초보
2015.12.19 11:34
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하루에 어느만큼 칼로리 소모 해야 하나요?
저는요 하루에 800 칼로리 정도 섭취 하거든요.어느만큼 소모해야 살 빠지는가요?
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지영521
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· 칼로리 적게 섭취하는데 왜 안빠질까요?
· 한달에 5kg....도전할려고 하는데....
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다신
허밍
12.19 22:03
본인 기초대사량에따라 다르죠~^^
그리고 같은 800칼로리라도 어떤식단이냐에 따라서 체중감량도 달라지구요!
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영육강건
12.19 13:55
운동으로 한 300칼 정도요~^^;
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