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  • 뱃살없어져주세요
  • 초보2015.12.19 11:35134 조회0 좋아요
Q.고구마나 과일같은거 갈아마시면 영양소파괴되는거 진짠가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 밥대신 하루한끼는 과일이나 고구마를 우유에 갈아마시는데 어디서 그러면 영양소 파괴되고 그냥 설탕물이나 다름없는거라며~ㅜㅜ

정확히 아시는분 알려주세요!ㅠ

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정석
  • 달땡@-@
  • 12.19 12:19
  • 영양소가 금속에 닿으면 소실된다고는 해요.가능한 그냥 드시는게 좋긴해요
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