view-top
  • 미닝이💕
  • 정석2016.11.22 21:16324 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
11/22 하루식단

📍아침:요거트범벅(그릭요거트,바나나,감,트리플베리,카카오닙스/사과케일스무디(코코넛워터섞음)/미주라토스트 2장/홈메이드 코티지치즈
📍점심:토마토통밀파스타(방울토마토 많이, 통밀스파게티 40g, 올리브유, 마늘, 양파, 페페론치노, 후추)/닭가슴살치즈샐러드(까망베르치즈볼닭가슴살60g,저염치즈1장,쌈채소)
📍저녁:단백질쉐이크(저지방우유 150ml), 위트빅스 시리얼 2개, 홈메이드 고구마말랭이

프사/닉네임 영역
  • 미닝이💕
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
저녁...칼로리 계산좀해주세요~ㅠ
4 231 요요뚱희야

썸네일

+1
모닝과일과 요거트
3 173 yangej5423

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 미닝이💕
  • 12.17 17:24
  • 백옥슬아 점심메뉴옆에 재료써있지요? 그거 다 들어간거예요. 올리브유에 마늘,양파,페페론치노볶다가 방울토마토 반으로나눈거가득넣고 볶고 졸이고 삶아둔통밀파스타넣고 후추, 싱거우면소금조금 넣고섞으면서볶으심끝이요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 백옥슬아
  • 12.17 01:21
  • 우와 파스타가 맛나보여용 올리부유랑 패톤치노만 넣느신거에영?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 미닝이💕
  • 11.23 11:05
  • 모찌텐텐이 비키니44 맛있고 예쁘게 먹으면 식단관리도 재밌어지는것같아요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비키니44
  • 11.23 00:33
  • 와~~ 맛나보여요~~😁
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 모찌텐텐이
  • 11.22 21:33
  • 와,, 이쁘게 맛나게 드시네요 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동