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  • 미닝이💕
  • 정석2016.12.27 15:07393 조회0 좋아요
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12/26 하루식단

📍아침:
-그린주스
(유산균장요구르드,케일,샐러리,아로니아분말)
-고구마에그슬럿
(고구마,아기치즈,계란)

📍점심:
-굴국밥,김치,깍뚜기
(굴국:굴,미역,마늘,새우젓,국간장,고춧가루,후추)
(밥:현미귀리밥 60g)

📍저녁:
-소이밀 블랙
-샐러드 드레싱없이,방토,구운버섯,홈메이드 코티지치즈

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댓글리스트

지존
  • ofgod
  • 12.28 10:35
  • 미닝이💕 네감사해요ㅎㅎ
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정석
  • 미닝이💕
  • 12.28 10:13
  • ofgod 인터넷찾아보시면 정보많이 나와요~~~^^ 저는 식초나레몬즙대신에 집에서만든 파인애플식초를써요. 단백질섭취로좋아요^^
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지존
  • ofgod
  • 12.27 23:09
  • 코티지치즈는어떻게만들어용?
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다신
  • 박찌루
  • 12.27 15:50
  • 플레이팅 실력과 사진이 너무 이뻐요💗
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