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  • 훈미녀
  • 입문2016.11.23 07:4777 조회0 좋아요
11월 22일 (음식 2137kcal, 운동 202kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2137/ 1390

202/ 232

실패
(777)

아침식사 : 321kcal (15.02%)

[롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분, 70g) 195kcal
오징어 숏다리 (2봉지, 40g) 126kcal

점심식사 : 1,305kcal (61.07%)

동태전 (10개, 345g) 740kcal
건새우볶음 (2인분, 66g) 214kcal
표고버섯볶음 (1인분, 67g) 106kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
동태탕 (1인분, 200g) 158kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal

저녁식사 : 138kcal (6.46%)

[이디야] 망고플랫치노 (1/2회분, 50ml) 138kcal

간식 : 373kcal (17.45%)

호떡 (1개, 150g) 244kcal
카라멜리카 코코아 웨하스 (1/4회분, 27g) 129kcal

운동 : 202kcal
요가 (60분) 150kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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