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  • 규라니
  • 초보2016.11.23 20:37137 조회0 좋아요
홈트레이닝할려니 뭐부터해야할지요
홈트 시작 혼자 할려니 막막요

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  • 규라니
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으아...시험끝나니 50...ㅠㅠ
2 137 평범한스무살
고도비만 운동어떻게시작해야되나요??
5 121 jamongsis

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댓글 (3)

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초보
  • 규라니
  • 12.31 22:39
  • 다들 대단하세요
    시작할려니 겁이나네요
    정보 감사요
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초보
  • 닭고기킬러
  • 11.24 01:38
  • 버피테스트 - 점핑잭 - 스쿼트 -마운틴클라이머 - 와이드 스쿼트 - 플랭크 순으로 20초운동하고 20초휴식 이런순서로 서킷트레이닝해보세요~
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초보
  • 징가응가
  • 11.24 00:19
  • 저는 점핑잭 스쿼트 런지 크런치부터 시작했어요
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