다이어트

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Q.0.3 , 0.5 키로 정도가..

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다이어트를 하다보니까 좀 과식하고 다음날 0.3키로정도만 늘어나있어도 불안하고 막 그러네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ..강박증같은것도 생긴거 같고... 다들 그러시쥬..?ㅠ

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yeong9108
11.24 12:47
전날 화장실안갓거나 짠거먹은 담날도 1kg씩 차이나던데~ 결국은 화장실가거나 운동해서 땀빼면 돌아왔어요! 다이어트식 쭉하다가 하루정도 많이 먹었다구 그게바로 지방으로 붙진 않는다더라구요!
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몸짱슈나리
11.24 09:28
처음엔 그랬는데..이젠 먹어서 다음날 그정도 불어나는건...내 몸속에 남아있는 음식이고...2,3일내로 운동으로 소모하면 된다는걸 알기에..괜찮더라구요~^^ 그리고 저는 하루에..적게는 500그램, 많게는 1.5kg까지 왔다갔다 해요ㅋㅋㅋ심지어 운동 전, 후로도 차이가 700그램씩 나요..ㅎㅎ
2kg이상 차이 나지않는다면..크게 신경쓰지마시고 운동하시면 될거같아요ㅎㅎ
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YOLOPONG
11.24 09:25
네ㅠ 완전 좌절하죠... 평소보다 좀 먹었다고 이렇게 바로 바로 반응하나...ㅠㅠ 굶는다고 줄어드는 건 아니면서ㅠㅠㅠ 몇 백 그램에 정신력 약해지고 난리나요ㅋㅋㅋㅋ
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