- 윤떠짱
- 초보2016.11.24 20:2849 조회0 좋아요
11월 24일 (음식 1537kcal, 운동 630kcal)
해헤
- 음식
- 운동
1537/ 1868
630/ 311
성공
(650)
아침식사 : 412kcal (26.81%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 160g) | 102kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
점심식사 : 448kcal (29.15%)
| 참치김치찌개 (0.5인분,200g) | 138kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
저녁식사 : 677kcal (44.05%)
| [오뚜기] 3분 데리야끼치킨 (1인분,150g) | 305kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 단무지 (5.0종지, 100g) | 10kcal |
| 김치만두 (1개, 31g) | 52kcal |
운동 : 630kcal
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
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