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  • 170cm 58kg
  • 초보2016.11.24 23:1630 조회0 좋아요
11월 24일 (음식 1338kcal, 운동 835kcal)
첫날 , 물을 더 마시기^^

  • 음식
  • 운동

1338/ 1266

835/ 211

성공
(552)

아침식사 : 218kcal (16.29%)
두유 (1컵, 200ml) 120kcal
딸기 (10개, 200g) 50kcal
파인애플 (1조각, 100g) 48kcal

점심식사 : 725kcal (54.19%)
콩나물국밥 (1인분, 500g) 445kcal
[롯데삼강] 노블레스까페라떼 (1회분, 155ml) 265kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

저녁식사 : 395kcal (29.52%)
[매일] 소이카페 (1회,200ml) 100kcal
파인애플 (1조각, 100g) 48kcal
딸기 (10개, 200g) 50kcal
두부 (1/2회, 50g) 39kcal
소라 (2회분, 200g) 158kcal

운동 : 835kcal
줌바댄스 (50분) 835kcal

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