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  • Gal.O
  • 정석2016.11.24 23:3831 조회0 좋아요
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11월 24일 (음식 1118kcal, 운동 210kcal)

  • 음식
  • 운동

1118/ 1955

210/ 326

성공
(721)

아침식사 : 224kcal (20.04%)

시리얼 남기기 미묘한 양이라 해치우기.

[켈로그] 후르트링 (1회, 37g) 144kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal

점심식사 : 220kcal (19.68%)

나 쌀국수 첨으로 먹어봤썽! +ㅂ+

쌀국수 맛을 오뚜기로 배운.jpg

소재로 써볼까 하는 건 결정 전엔 먹어보기. ㅇㅇ. 맛 차이를 위해 가게 쌀국수도 먹어봐야 하나 고민중ㆍㆍㆍ근데 안 사 먹을 것 같닼ㅋㅋㅋㅋ 인스턴트 아닌 것도 먹어보고 싶긴 하지만.

[요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g) 80kcal
오뚜기ㆍ컵누들 베트남쌀국수 작은컵 (1회분, 47g) 140kcal

오후 간식 : 370kcal (33.09%)

엄마 생신 전에 치케 클리어 해서 냉장고 비울 수 있을 것 같당. / 오늘도 차와 물마시기 2리터는 별개.

[CJ] 쁘띠첼 치즈케익 클래식 (1회분, 70g) 230kcal
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 150ml) 30kcal
쏠라씨 비타민C (2정, 4g) 16kcal
트뤼플프렌치초콜릿 (1낱개, 8g) 52kcal
드림 카카오 녹차 (1회분, 4g) 22kcal
자스민차 (1잔, 500ml) 0kcal
블랙원두커피 (1잔, 500ml) 20kcal

저녁식사 : 304kcal (27.19%)

위장약 먹기 시르다 징징징. 위는 좋아졌는데 아침저녁 약 챙겨먹는 게 너무 개귀찮ㆍㆍㆍ


고기 편식이 쩌는데 오늘 고기는 내가 좋아하는 근막 마블링 별로 없이 빡빡한 육질이 아니라서 별로 그닥. ㅇㅇ.

상추 (1회분, 70g) 12kcal
당근볶음 (1회, 25g) 58kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
소불고기 (1인분, 35g) 57kcal
고추장 (1회, 10g) 21kcal

운동 : 210kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
훌라후프 (10분) 40kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 70kcal

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