view-top

  • Jeaeunpo
  • 초보2016.11.26 00:59139 조회0 좋아요
  • 1
Q.정체기에 대해서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기 시기와 정체기 기간은 어느정도가 되나요?
두달간 11킬로를 감량하고
지금 한달동안 1키로밖에 안빠지는 정체기가 왔습니다.
운동을 하루도 쉬지않고 식단도 조절하는 데도요.
운동강도를 조절해봐도 그렇네요.
너무 요즘 스트레스가 심합니다.
어떻게 할까요.
한달 동안 1킬로라니.말이되나요...
너무 힘듭니다.. 도와주세요

프사/닉네임 영역

  • Jeaeunpo
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 907호유부녀
  • 11.26 01:40
  • 계속 빠지면 몸이 힘들어요 몸도 쉬고 지금의 몸에 적응할 시간이 필요해요
    그렇게 정체기로 몸이 더 만들어진다 생각해보세요
    정체기 끝나면 또 잘 빠질꺼에요~~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동