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목표는50열다하자
초보
2016.11.25 23:58
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Q.
옆구리&등살ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
옆구리랑 등살 빼는데 효과적인 운동이 뭘까요ㅠㅠ
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Jeaeunpo
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초보
씨가
11.27 12:10
복부운동 등운동 하세요
크런치 니업 데드리프트 시티드로우 등 운동만 수만가지입니당
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정석
요요뚱희야
11.26 07:34
누워서 한쪽다리 올리기등 효과있는 요가 자세 찾아보면 많이 나와요
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초보
907호유부녀
11.26 01:42
플랭크 추천드려요
그리고 옆구리 사이드밴드도 하시면좋구요
전 플랭크로 효과많이 봐서요..
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