view-top
yjyj912
초보
2016.11.26 21:06
149 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
근육량이 늘고 식욕도 늘고 몸무게도 늘었어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
목표 설정했을때 몸무게는 53키로였고 원래 12월 말까지 50키로가 되는게 목표였는데 현재 근육량 3키로 가까이 증가하고 지방량은 1키로 줄어서 몸무게가 55키로가 되었는데 식욕이 더 늘어가는 것같아요
여기서 지방량을 더 줄이고 몸무게도 줄이려면 어떻게 해야하나요 ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
yjyj912
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 닭가슴살 스테이크
· 19살 69키로 22살 현재 54
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
운동순서
2
117
미녀언
몸무게 질문ㅜㅜ꼭 좋은답변주세요
3
160
현경리
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
씨가
11.27 10:49
근육을 빼는게 몸무게 줄이는데는 제일쉽고용
어렵지만 근육은 유지하며 체지방뺄려면 늘어나는 식욕을 일정한 시간에 일정량만 자주먹고 꾸준히 운동하는게 최고입니당
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
초코밀
11.26 22:04
식욕잡으시면 지방량과 몸무게가 쉽게 잡힐 거라 생각돼요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동